CBT

על שיטת הטיפול CBT (Cognitive behavioral therapy)

שיטת CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) נחשבת כיום, במחקר ובפרקטיקה, לשיטה המובילה בטיפול בקשיים רגשיים, כגון: חרדות, דיכאון, ייאוש, תחושת חוסר מסוגלות, ערך עצמי נמוך ועוד.

במהלך לימודי הקורס נלמד לעומק את שלושת הגלים של CBT: הגל ההתנהגותי, הגל הקוגניטיבי והגל של הקבלה והמחויבות, ונרכוש כלים, מתוך עולמות התוכן של הפסיכולוגיה בכלל ושל הפסיכותרפיה הקוגניטיבית-התנהגותית בפרט, להתמודדות עם רגשות לא נעימים, כמו חרדה, דיכאון, ייאוש וריקנות, על מנת להגיע לאיזון ולחזק את החוסן הנפשי.

במסגרת הקורס נלמד בהרחבה על אודות כלים להתמודדות עם לחץ וחרדה, וכן נלמד על דרכי התמודדות עם קשיים רגשיים נוספים, כגון: ערך עצמי נמוך, דיכאון, כעסים ועוד. בנוסף, נלמד על דרכים לשיפור קשרים בינאישיים שהם אחד הגורמים המשפיעים ביותר על הרווחה הנפשית.

הכלים שיילמדו בקורס יסייעו להתמודד עם רגשות שליליים במטרה לשפר את התפקוד והרווחה הנפשית הן של משתתפי התוכנית והן של האנשים שעימם יפגשו בחייהם האישיים והמקצועיים.

ייחודיות התוכנית במכללת תלפיות

ניתן לעשות את התוכנית הבסיסית הכוללת הכשרה תיאורטית (שלב א') ולקבל בסיומה תעודה של סיום קורס LI-CBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (כלים פרקטיים בעבודת המורה), כשהתעודה שתוענק בסיום הקורס לא תקנה הסמכה לטיפול.
על פי המתוכנן, בסיום ההכשרה הבסיסית ניתן יהיה להרחיב את ההכשרה – לעשות את התוכנית המורחבת הכוללת הכשרה טיפולית (שלב ב') – ולקבל בסיומה תעודת הסמכה של מטפל/ת קוגניטיבי/ת התנהגותי/ת בעצימות נמוכה – LI-CBT.

יובהר כי תכנית ההכשרה הבסיסית אושרה על ידי משרד החינוך אולם לעת עתה טרם  נתקבל אישור משרד החינוך לתוכנית המורחבת.

התוכנית הבסיסית כוללת 120 שעות אקדמיות.

התוכנית המורחבת כוללת 300 שעות אקדמיות על פי החלוקה הבאה: 120 שעות לימוד (התוכנית הבסיסית) + 30 שעות לימוד הכנה לטיפול + 100 שעות סטאז' + 50 שעות הדרכה. התוכנית הבסיסית והמורחבת נלמדות דרך הזום.

התוכנית הבסיסית אורכת כחצי שנה,

התוכנית המורחבת אורכת כשנה.

התוכנית כוללת הן מידע תיאורטי והן התנסות ביומני הטיפול של CBT ובכלי טיפול נוספים, ובכך מאפשרת למשתתפי התוכנית לעבור גם תהליך אישי.

התוכנית כוללת גם תכני לימוד שהם מעבר לCBT- הקלאסי, בכלל זה לימוד שיטות טיפול נוספות, ובפרט לימוד מעמיק של גישת הגל השלישי של CBT עם שימת דגש על שיטת הטיפול בקבלה ומחויבות (ACT), שיטת הטיפול הדיאלקטי-התנהגותי (DBT) וגישת המיינדפולנס.

התוכנית מציגה ראיה הוליסטית ומקיפה על מרכיבי הנפש השונים – המחשבות, ההתנהגות, הרגשות והתחושות הגופניות – מתוך מגמה להבין את הקשרים הקיימים ביניהם ואת השפעתם על הרווחה הנפשית ועל התפקוד של האדם.

התוכנית המורחבת מלווה בהדרכה ומאפשרת לעבור בתהליך הסטאז' התנסות משמעותית בטיפול  ,CBTובכך עשויה לפתוח את הצוהר לטיפול בשיטת CBT ולהוסיף כלי טיפול מרכזיים ושימושיים לארגז הכלים הטיפולי.

היקף התוכנית, שעות לימוד ותעודות

שלב א' (הכשרה תיאורטית): לימודי תעודה – מוכרים לגמול השתלמות – של 120 שעות.

המסיימים את שלב א' יקבלו תעודה של סיום קורס LI-CBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

מסיימי שלב א' המעוניינים להרחיב את ההכשרה ולקבל הסמכה של מטפל LI-CBT יוכלו להמשיך לשלב ב' (המעשי).

שלב ב' (הכשרה מעשית): כולל עוד 30 שעות לימוד שמתמקדות בסטינג ובתהליך הטיפולי, ובנוסף הוא כולל 100 שעות סטאז' ו-50 שעות הדרכה קבוצתית ופרטנית.

סך השעות הנדרשות לצורך קבלת הסמכה של מטפל LI-CBT הן 300 שעות על פי החלוקה הבאה: 150 שעות לימוד אקדמיות; 100 שעות סטאז' – התנסות טיפולית; 50 שעות הדרכה.

תוכנית הלימוד המלאה כוללת הרצאות, דיונים, תרגולים, שני מבחנים אמריקאיים, עבודת הגשה, הצגת מקרים ומבחן קליני לאחר סיום הסטאז'.

למסיימי התוכנית העומדים בכל התנאים תוענק תעודת מטפל/ת קוגניטיבי/ת התנהגותי/ת בעצימות נמוכה LI-CBT מטעם מכללת תלפיות.

ההסמכה למטפל LI-CBT (Low Intensity CBT) מאפשרת לטפל במגוון רחב של הפרעות רגשיות בעצימות נמוכה, כגון: חרדות ופוביות מכל הסוגים, לחץ כרוני, מחשבות מטרידות, דיכאון קל עד בינוני, כעסים, פרפקציוניזם, דחיינות, בעיות של ערך עצמי נמוך ושל מסוגלות עצמית נמוכה ועוד.

מטרות התוכנית

היכרות מקיפה ומעמיקה עם כלי הטיפול של CBT שעשויים לסייע למתן רגשות לא נעימים, להגביר רגשות חיוביים וליצור שינויים חיוביים בתפיסת העצמי והמציאות.

יישום הידע והטכניקות שיילמדו בהתנסות על מגוון קשיים רגשיים, בהם: חרדות, לחצים, דיכאון, דכדוך, כעסים, תחושת חוסר מסוגלות, ערך עצמי נמוך, פרפקציוניזם, דחיינות ועוד.

הקניית כלים וטכניקות לייעוץ ולטיפול על פי שיטת CBT על שלושת גליו: הגל ההתנהגותי, הגל הקוגניטיבי והגל של הקבלה והמחויבות.

פיתוח היכולת ליישם ולהטמיע דרכים לוויסות רגשות בכיתה ובחיים בכלל.

קידום שיח רגשי בכיתה ובכך לסייע לטפח אקלים כיתתי בריא, בונה ומיטיב.

בתוכנית המורחבת: היכרות עם הפרעות חרדה ודיכאון ועם הפרעות רגש נוספות לפי ה-DSM, וכן היכרות עם הסטינג הטיפולי, ובכלל זה: קבלת מטופל, ביצוע אינטייק, הקשר הטיפולי, מטרת הטיפול והתהליך הטיפולי.

למי מתאימה התוכנית?

התוכנית מתאימה למורים, ליועצים חינוכיים, למאמנים, למטפלים, לאנשים בעלי זיקה טיפולית, לכל מי שעובד עם אנשים במסגרת חינוכית או טיפולית, ולכל מי שמעוניין לחזק את החוסן הנפשי ולשפר את איכות החיים שלו ושל הסובבים אותו.

מה מקבלים מלימודי ההכשרה של CBT?

התוכנית הבסיסית של 120 שעות מוכרת לגמול השתלמות לאופק חדש ועוז לתמורה.
התוכנית מעניקה ארגז כלים נרחב שעשוי להתווסף לארגז הכלים הטיפולי, הייעוצי והחינוכי.
התוכנית תורמת לחיזוק החוסן, לשיפור הרווחה הנפשית ולהתפתחות אישית ומקצועית.
התוכנית המורחבת מאפשרת לצבור ניסיון טיפולי המלווה בהדרכה במסגרת הסטאז'.
התוכנית המורחבת מאפשרת להיות מטפל עצמאי עם כלים של  CBTוניסיון טיפולי בשיטה, וכך לפתוח אפיק מקצועי נוסף.

למה CBT ולמה במכללת תלפיות?

ללמוד את שיטת הטיפול המובילה בעולם לטיפול בהפרעות חרדה ומצב רוח
ללמוד לרוחב ולעומק את כל שלושת הגלים של CBT
ללמוד מהבית – דרך הזום – במכללה שהיא בית
לקבל גמול השתלמות
לקבל שתי תעודות – אחת תיאורטית ואחת מעשית
לקבל ניסיון מעשי משמעותי בשיטת הטיפול CBT
להפוך למטפלי LI-CBT (CBT בעצימות נמוכה) בתוך כשנה
להוסיף כלי טיפול מרכזיים ושימושיים לחיים האישיים והמקצועיים
לפתוח אפיק מקצועי נוסף
לעזור לאנשים לחזק את החוסן הנפשי ולשפר את איכות החיים

על מוביל התוכנית

ד"ר אורי נויבירט (Ph.D.) הוא פסיכולוג, מטפל ויועץ אישי וזוגי. בעל הכשרות וניסיון טיפולי בשיטות ACT ,CBT ו-EFT. מרצה לפסיכולוגיה ולחינוך במכללת תלפיות ומלמד מגוון קורסים, כגון: קורסי מבוא לפסיכולוגיה, חינוך לוויסות רגשות והתמודדות עם לחצים ודאגות, וכן מוביל תוכניות הכשרה של CBT. מחבר ספרים בפסיכולוגיה בתחום החוסן והרווחה הנפשית – על פי שיטת CBT ועוד – בהם: "האטלס של הנפש", "תורת הגוף והנפש" ו"הפסיכולוגיה של האושר".

דרישות הסמכה

•  משימת אמצע-סוף קורס (כ-3 עמודים) – בחירת קושי נפשי מסוים (כגון ערך עצמי נמוך או חרדה ספציפית) והצעת דרכים להתמודד עימו על פי שלושת הגלים: 30%.
•     מבחן מסכם אמריקאי בסיום הקורס: 70%.

לפרטים והרשמה

1-800-071-500 או בווטסאפ 054-9656631
מרכז הקורס: ד"ר אורי נויבירט 054-7295588

על מנת לשריין מקום במכללה נא להירשם באחד מהלינקים הבאים: דרך רישום הסתדרות, או דרך רישום עגור

כיצד מגישים את הקורס לקרן השבתון?

היכנסו לקישור: להגשת תוכנית לקרנות השתלמות הסתדרות המורים, או, להגשת תוכנית לקרן עגור (ארגון המורים העל יסודיים)

• בחרו בהגשתשינוי תוכנית לשנה המתאימה
• הזינו מספר תעודת זהות ותאריך לידה לצורך זיהוי
• בטבלה העליונה (טבלת שעות החובה) הזינו את פרטי הקורס במדוייק, כמפורט להלן:

שם הקורס: CBT
היקף: 4 ש"ש
מוסד: 2460 מכללת תלפיות חולון