CBT

על שיטת הטיפול CBT (Cognitive behavioral therapy)

שיטת CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) נחשבת כיום, במחקר ובפרקטיקה, לשיטה המובילה בטיפול בקשיים רגשיים, כגון: חרדות, דיכאון, ייאוש, תחושת חוסר מסוגלות וערך עצמי נמוך.

במהלך לימודי הקורס נלמד לעומק ולרוחב את שלושת הגלים שלCBT : הגל ההתנהגותי, הגל הקוגניטיבי והגל של הקבלה והמחויבות, ונרכוש כלים, מתוך עולמות התוכן של הפסיכולוגיה בכלל ושל הפסיכותרפיה הקוגניטיבית-התנהגותית בפרט, להתמודדות עם רגשות לא נעימים, להגברת רגשות חיוביים ולטיפוח איזון רגשי וחוסן נפשי.

במסגרת הקורס נלמד בהרחבה כלים להתמודדות עם לחץ וחרדה, וכן נלמד דרכי התמודדות עם קשיים רגשיים נוספים, כגון: מסוגלות עצמית נמוכה, דיכאון, כעס, התמכרות ועוד. בנוסף, נלמד על דרכים לשיפור קשרים בינאישיים שהם אחד הגורמים המשפיעים ביותר על הרווחה הנפשית.

הכלים שיילמדו בקורס יסייעו להתמודד עם רגשות מאתגרים על מנת לשפר את התפקוד והרווחה הנפשית הן של משתתפי התוכנית והן של האנשים שעימם ייפגשו בחייהם האישיים והמקצועיים.

ייחודיות התוכנית במכללת תלפיות

התוכנית כוללת הן מידע תיאורטי והן התנסות ביומני הטיפול של CBT ובכלי טיפול נוספים, ובכך מאפשרת למשתתפי התוכנית לעבור גם תהליך אישי.

התוכנית כוללת גם תכני לימוד שהם מעבר לCBT- הקלאסי, בכלל זה לימוד שיטות טיפול נוספות, ובפרט לימוד מעמיק של גישת הגל השלישי של CBT עם שימת דגש על שיטת הטיפול בקבלה ומחויבות ,(ACT) שיטת הטיפול הדיאלקטי התנהגותי (DBT) וגישת המיינדפולנס.

התוכנית מציגה ראיה הוליסטית ומקיפה על מרכיבי הנפש השונים – המחשבות, ההתנהגות, הרגשות והתחושות הגופניות – מתוך מגמה להבין את הקשרים הקיימים ביניהם ואת השפעתם על הרווחה הנפשית ועל התפקוד של האדם.

דגש מיוחד יושם בתוכנית על מתן כלים פרקטיים לעבודת המורה ופיתוח מיומנויות להתמודדות עם אתגרים יומיומיים בכיתה, כגון: ניהול התנהגות, הגברת מוטיבציה, פיתוח חוסן נפשי וחיזוק תחושת הערך והמסוגלות העצמית בקרב התלמידים. המורים ירכשו כלים מעשיים המאפשרים יישום בשטח, תוך התמקדות בגמישות מחשבתית והתנהגותית, בקבלה ובמחויבות לערכים.

היקף התוכנית, שעות לימוד ותעודות

התוכנית מתקיימת לאורך שני סמסטרים.

סך השעות בתוכנית – 120 שעות אקדמיות.

התוכנית מוכרת לשבתון ולגמול השתלמות.

התוכנית מתקיימת דרך הזום.

מסיימי התוכנית יקבלו תעודה מטעם מכללת תלפיות עליה יופיע:

סיים / סיימה בהצלחה קורס

CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי.

התעודה אינה מקנה הסמכה לטיפול.

מטרות התוכנית

היכרות מקיפה ומעמיקה עם שיטת CBT על שלושת גליה במטרה לסייע למתן רגשות לא נעימים, להגביר רגשות חיוביים וליצור שינויים מיטיבים בתפיסת העצמי והמציאות.

הקניית כלים וטכניקות לשיפור התפקוד והרווחה הנפשית על פי שיטת CBT וגישות פסיכולוגיות נוספות.

יישום הידע והכלים שיילמדו בהשתלמות על מגוון קשיים רגשיים, בהם: חרדות, לחצים, דיכאון, דכדוך, כעסים, תחושת חוסר מסוגלות, ערך עצמי נמוך, פרפקציוניזם, דחיינות ועוד.

פיתוח היכולת ליישם ולהטמיע דרכים לוויסות רגשות בכיתה ובחיים בכלל.

קידום שיח רגשי בכיתה ובכך לסייע לטפח אקלים כיתתי בריא, בונה ומיטיב.

למי מתאימה התוכנית?

התוכנית מתאימה למורים, ליועצים חינוכיים, למאמנים, למטפלים, לאנשים בעלי זיקה טיפולית, לכל מי שעובד עם אנשים במסגרת חינוכית או טיפולית, ולכל מי שמעוניין לחזק את החוסן הנפשי ולשפר את איכות החיים שלו ושל הסובבים אותו.

מה מקבלים מלימודי ההכשרה של CBT?

התוכנית מוכרת לגמול השתלמות לאופק חדש ועוז לתמורה.
התוכנית מעניקה ארגז כלים נרחב שעשוי להתווסף לארגז הכלים החינוכי, הייעוצי והטיפולי.
התוכנית תורמת לחיזוק החוסן, לשיפור הרווחה הנפשית ולהתפתחות אישית ומקצועית.

למה CBT ולמה במכללת תלפיות?

• ללמוד את שיטת הטיפול המובילה בעולם לטיפול בהפרעות חרדה ומצב רוח
• ללמוד לרוחב ולעומק את כל שלושת הגלים של CBT
• ללמוד מהבית – דרך הזום – במכללה שהיא בית
• לקבל כלים פרקטיים לעבודת המורה
• לקבל גמול השתלמות
• להוסיף כלי טיפול מרכזיים ושימושיים לחיים האישיים והמקצועיים
• לעזור לאנשים לחזק את החוסן הנפשי ולשפר את איכות החיים

על מוביל התוכנית

ד"ר אורי נויבירט (Ph.D.) הוא פסיכולוג, מטפל ויועץ אישי וזוגי. בעל הכשרות וניסיון טיפולי בשיטות ACT ,CBT ו-EFT. מרצה לפסיכולוגיה ולחינוך במכללת תלפיות ומלמד מגוון קורסים, כגון: קורסי מבוא לפסיכולוגיה, חינוך לוויסות רגשות והתמודדות עם לחצים ודאגות, וכן מוביל תוכניות הכשרה שלCBT . מחבר ספרים בפסיכולוגיה בתחום החוסן והרווחה הנפשית – על פי שיטת CBT ועוד – בהם: "האטלס של הנפש", "תורת הגוף והנפש" ו"הפסיכולוגיה של האושר".

דרישות הסמכה

• נוכחות בשיעורים
• הגשת שלוש מטלות במהלך הקורס
• אחת משתי החלופות הבאות, כפי שייקבע ע"י משה"ח:

כתיבת עבודה מסכמת – פורטפוליו / תהליך אישי, או לחילופין מבחן רב-ברירה (אמריקאי) הבודק הבנה של העקרונות התיאורטיים והיישומיים שנלמדו בקורס.

לפרטים והרשמה

1-800-071-500 או בווטסאפ 054-9656631
מרכז הקורס: ד"ר אורי נויבירט 054-7295588

על מנת לשריין מקום במכללה נא להירשם באחד מהלינקים הבאים: דרך רישום הסתדרות, או דרך רישום עגור

כיצד מגישים את הקורס לקרן השבתון?

היכנסו לקישור: להגשת תוכנית לקרנות השתלמות הסתדרות המורים, או, להגשת תוכנית לקרן עגור (ארגון המורים העל יסודיים)

• בחרו בהגשתשינוי תוכנית לשנה המתאימה
• הזינו מספר תעודת זהות ותאריך לידה לצורך זיהוי
• בטבלה העליונה (טבלת שעות החובה) הזינו את פרטי הקורס במדוייק, כמפורט להלן:

שם הקורס: CBT
היקף: 4 ש"ש
מוסד: 2460 מכללת תלפיות חולון